တျခားလူေတြနဲ႔ မႏိႈင္းယွဥ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေက်ာ္လြန္ႏိုင္ဖို႔ ေတာင္းဆိုပါတယ္။
ငိုမယ္ဆို အားရပါးရ ငိုလိုက္... ခံစားရသမွ် ေပါက္ကဲြထြက္ေစ။
ရယ္မယ္ဆို လြတ္လြတ္လပ္လပ္ရယ္လိုက္ .... ႀကီးျပင္းရင့္က်က္တဲ့လကၡဏာ အထင္းသားေပၚေစ။
မ်က္ရည္နဲ႔ ဒီကေန႔ကိုမုန္းေနမယ့္အစား ေခၽြးစက္နဲ႔ ဒီကေန႔ကို ရုန္းကန္လိုက္ပါ။
မ်က္ရည္ေတြကုန္ခမ္းသြားတဲ့အခါ က်န္႐ွိေနခဲ့သင့္တာက "ႀကံ့ခိုင္သန္မာျခင္း" ပဲျဖစ္တယ္။

အလွတစ္မ်ဳိးကို "ႀကံ့ခိုင္ျခင္း"လို႔ေခၚတယ္...

ပံုျပင္တစ္ပုဒ္မွာ ငါးတစ္ေကာင္ဟာ ခုန္တဲ့အခ်ိန္မွာ မေတာ္တဆ ကမ္းေပၚကိုခုန္တက္မိတယ္။ ငါးဟာ ေရထဲျပန္ေရာက္ဖို႔ ဘယ္လိုပဲႀကိဳးစားႀကိဳးစား မရခဲ့ဘူး။ ဒီလိုနဲ႔ေနာက္ဆံုးမွာ အင္အားေတြကုန္ခမ္းၿပီး ႀကိဳးစားခုန္ဖို႔ ငါးလက္လႊတ္လိုက္တယ္။ ကမ္းေပၚမွာပဲေသဆံုးသြားဖို႔ သူေစာင့္ေနခဲ့တယ္။

 
လူတစ္ေယာက္မွာ ေသဆံုးျခင္း ႏွစ္ႀကိမ္႐ွိတယ္
ပထမအႀကိမ္ေသဆံုးျခင္းက သူရဲ႕ေနာက္ဆံုးထြက္သက္ ထြက္သြားတဲ့အခ်ိန္
ဒုတိယအႀကိမ္ေသဆံုးျခင္းက ဒီေလာကမွာ သူ႔နာမည္ကို ဘယ္သူမွ ထပ္မေခၚ၊ မေျပာေတာ့တဲ့အခ်ိန္

ေလာကမွာ ပထမအႀကိမ္ေသၿပီး ဒုတိယအႀကိမ္မေသတဲ့လူေတြ အမ်ားႀကီး႐ွိတယ္.

အတင္းအဖ်င္း ဘယ္ေလာက္နည္း၊ မ်ားပါေစ
အမွားအမွန္ ဘယ္ေလာက္နည္း၊ မ်ားပါေစ
ဒါေတြဟာ ဘဝမွာေတြ႔ႀကံဳရတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေလးတစ္ခ်ဳိ႕ပါပဲ
တစ္ခ်ိန္လံုး အေလးထား ဂ႐ုစိုက္ေနစရာမလိုပါဘူး

ဘဝက လတ္ဆတ္ဖို႔လိုတယ္.. ေခ်ာမြတ္ဖို႔လိုတယ္
ခ်စ္သူအေပၚ ဂ႐ုစိုက္မႈပိုပါေစ.. စစ္ေဆးေမးျမန္းမႈ နည္းပါေစ
သူငယ္ခ်င္းအေပၚ ခြင့္လႊတ္မႈပိုပါေစ... ဇာခ်ဲ႕မႈ နည္းပါေစ
ဇနီးအေပၚ ယုယမႈပိုပါေစ... ေအးစက္လ်စ္လ်ဴ႐ႈမႈ နည္းပါေစ

မလုပ္ဖူးတဲ့အလုပ္ကို လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ကို ႀကီးျပင္းေစတယ္
(အေတြ႔အႀကံဳကို ႀကီးျပင္းေစတယ္၊ စိတ္ေနစိတ္ထားကို ႀကီးျပင္းေစတယ္)

မလုပ္ခ်င္တဲ့အလုပ္ကို လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ကို ေျပာင္းလဲေစတယ္
(သင့္အေတြး၊ သင့္စိတ္ကူးကိုေျပာင္းလဲေစတယ္)

မလုပ္ရဲတဲ့အလုပ္ကုိ လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ကို ထိုးေဖာက္ေက်ာ္လႊားေစတယ္
(မလုပ္ရဲေတာ့ မလုပ္ဘဲေနတယ္.. လုပ္ရင္တစ္ခုခုျဖစ္မွာေၾကာက္တယ္
တကယ္တမ္း လက္ေတြ႔လုပ္ၾကည့္ေတာ့ အိုး..လြယ္လြယ္ေလးရယ္)

99 sanay